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2013 年 08 月 17 日
相由 「上頸 」生
我們聽得多「相由心生」，一個人的心念或過去的經歷會影響面相，所以佛家會說「相由心生，境隨心轉」。
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2013 年 06 月 10 日
甜睡飲食
• 想容易入睡，睡前必須有含色氨酸（Tryptophan）食物，並配合含豐富碳水化合物食物。
• 在晚上9時後人體開始分泌影響睡眠的荷爾蒙褪黑激素（Melatonin），分泌愈多，就愈疲倦，愈容易入睡。
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2013 年 06 月 24 日
妳知道嘛，肌膚會老化是跟幹細胞有關？
人的肌膚會老化，真的是跟幹細胞有關！肌膚衰老原因很多，其中最根本的就是細胞修復的速度趕不上細胞損壞的速度；有研究顯示，隨著年齡越來越大，體內幹細胞數量會愈來愈少，進而造成細胞修復能力下滑而產生皺紋、斑點及膠原蛋白流失等問題。
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2013 年 06 月 10 日
由母乳到固體食物
小孩子生命的首六個月，母乳是唯一的食物。到了大概六個月左右，小孩子懂得坐直起來，對大人餐桌上的食物發生興趣，想去拿過來，放進自己的嘴巴裡，是很重要的新一頁，他可以吃固體食物了！
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2013 年 06 月 21 日
食物技能
生活忙碌的大都會，今天我們的節奏急速，連三餐也要加入作戰，常看到早餐時候，一手拿麵包一邊趕車的情況，中午大家擁擠在快餐店中，日日多肉少菜，晚餐因工作繁忙已達宵夜時段了，草草吃罷就上床睡了，香港人忙得連煮食的時間也花不起，更遑論了解食物原材料。
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2013 年 06 月 10 日
如何提升新陳代謝率？(四)
今次為大家提供的貼士比過往的更簡單，預祝大家在夏天來臨之前 keep fit 成功！
提升新陳代謝率 Tip #4: 多做深呼吸，維持身心健康最了得！
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2013 年 06 月 06 日
打開你的衣櫃 讓你的衣物「生生不息」 - 會員式以物換物初體驗
每次逛街見到心儀的新衣裳都有一大堆問號及爭扎，有時是需要，有時是想要，但明知地球負荷夠多了，猶疑好久究竟要不要買？加上近幾個星期日都擺市集攤檔賣二手物品，更加感到其實現存的東西已經很多，不必再生產及消費新物品，讓舊物可以好好流轉不就行了嗎？
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2013 年 06 月 24 日
廚餘 / 剩餘食物
廚餘 / 剩餘食物幾乎在每一個廚房內都會產生問題。假如我們用少許創作力及心思將這些剩餘食物或材料演變成有用食材或食譜。 這可大大減低資源浪費及提高節能效益。
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2012 年 03 月 30 日
無限次添飲
記得以前，有一些餐廳，當你叫了一杯咖啡或是檸檬茶，便可以免費添飲，一杯飲完了，又重新添滿。如是者坐足一日，不斷添飲，你大可以飲足十杯八杯！
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2012 年 08 月 09 日
百病生於氣之「恐則氣下」
恐」是在七情之中，最為負面的情緒。在《黃帝內經》說：「恐則氣下……恐則精却，却則上焦閉，閉則氣還，還則下焦脹，故氣不行矣。」恐懼讓人「氣下」，是因為恐懼是一種下行的力量，讓身體內的氣不能上行，讓人的氣血不能正常的向上升。
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2013 年 05 月 18 日
泥土
有一晚在家中看電視，那時正播著一套日劇，當中有一幕的對話深深地印在我的腦海裡，因為給我有很大的共鳴。其內容大致如下：有一個青年因需要為自己所工作的法國餐廳而走到附近的農場採收新鮮的蔬菜作為食材，收菜期間滿口怨言，說這種工作太辛苦。
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2013 年 08 月 03 日
DIY防曬霜
夏日最適合陽光與海灘，一般人都會與防曬霜為伍，避免因長期暴露在太陽紫外光下而曬傷皮膚。可是，選購一般防曬霜又生怕有太多化學成份，塗在身上，讓身體吸收了太多化學物質。
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